Huấn luyện viên Emily Skye khoe cơ thể sau sinh 3,5 tuần sau khi sinh tại nhà đầy bất ngờ
Huấn luyện viên Emily Skye đang khoe cơ thể sau sinh - và tự hào nói rằng cô ấy đang hút hồn trong bức ảnh của HARD, cho bức ảnh!
Người ảnh hưởng đến thể hình người Úc, 35 tuổi, bất ngờ hạ sinh đứa con thứ hai, con trai Izaac , vào sáng sớm ngày 18 tháng 6 trong phòng khách của cô khi anh quyết định ra mắt sớm hai tuần . Bây giờ, ba tuần rưỡi sau khi anh đến, Skye chia sẻ một cái nhìn về cơ thể cô khi cô hồi phục sau khi sinh.
Sớm 3,5 tuần sau sinh rồi! Thời gian là FLYING, nhưng tôi rất biết ơn vì cảm thấy thực sự tốt - cả về tinh thần và thể chất, cô ấy đã viết trên Instagram vào thứ ba.
Skye, cũng là mẹ của cô con gái 2 tuổi Mia , nói rằng thay vì lo lắng về việc tập thể dục trước khi sinh, cô tập trung vào việc để cơ thể lành lại sau khi sinh.
Vì vậy, nhiều phụ nữ tập trung vào việc cơ thể họ trông như thế nào sau khi sinh con, nhưng nhiều phụ nữ thậm chí không nghĩ về những gì xảy ra bên trong - đặc biệt là chức năng của sàn chậu và liệu họ có diastocation trực tràng (tách ab) hay không, cô nói. Không may cả hai thường bị bỏ qua sau khi sinh.
Skye nói rằng cô ấy vẫn chưa tập tạ và tập HIIT thông thường , nhưng cô ấy đang sửa chữa sàn chậu và làm công việc cốt lõi để hàn gắn sự tách biệt ab xảy ra trong thai kỳ.
Thật là nhẹ nhàng nhưng nó đã tạo ra sự khác biệt và cơ bụng của tôi không còn xa nữa và sàn chậu của tôi đang hồi phục tốt, cô nói, nhấn mạnh rằng các bà mẹ mới cần phải để những vùng đó lành lại.
Sau đó, việc đảm bảo diastocation trực tràng và sàn chậu của bạn được chữa lành sau khi sinh con rất quan trọng vì vậy xin đừng bỏ qua chúng và lao vào tập thể dục, cô tiếp tục. Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu chữa lành vết thương nhưng tốt nhất là nên lên đỉnh sớm hơn là muộn để bạn không mạo hiểm làm mọi thứ trở nên tồi tệ và khó chữa lành hơn.
Skye cũng hoàn toàn sở hữu để giữ trong bụng mình cho bức ảnh - mà cô giải thích là một phần quan trọng trong công việc cốt lõi của mình!
Cúc Yep Tôi đang hút trong CỨNG ở đây - cũng rất tốt để chữa lành [diastocation trực tràng] của tôi miễn là [sàn chậu] của tôi cũng hoạt động tốt! EeXem - Tôi đang tập thể dục ngay cả khi chụp ảnh tự sướng !! CHIẾN THẮNG! 🙌🏼😝
Phát videoYOU MIGHT LIKE
DAUGHTER MOTIVATES MOM AS SHE WORKS OUT
CELEBRITY FITNESS EXPERT BOB HARPER TALKS ABOUT LIFE AFTER 2017 HEART ATTACK: 'IT IS A STRUGGLE'
Skye ở một nơi rất khác so với lần mang thai cuối cùng của cô, khi cô bị trầm cảm sau sinh .
Đối phó với những đứa trẻ da xanh và có thể làm được rất ít về điều đó thật khó khăn, trước đây , Emily Skye đã NHÂN DÂN , ba tháng sau khi sinh Mia. Tôi thực sự, thực sự muốn tập luyện nhưng tôi chưa sẵn sàng về thể chất. Hormone của tôi đã rối tung lên và tôi đã khóc và cảm thấy đau khổ hoàn toàn không có lý do.
Cô nói rằng đối tác của cô, Declan Redmond đã giúp cô vượt qua, và việc chia sẻ kinh nghiệm của cô với những người theo dõi cô, giống như cô đang làm lại bây giờ, là một sự thúc đẩy quan trọng.
Đối với tôi, tôi hoàn toàn trung thực về mọi thứ trong thực tế đã khiến cho sự kết nối với những người theo dõi tôi trở nên mạnh mẽ hơn, cô ấy nói. Tôi có một lượng khán giả là 80% phụ nữ. Tôi nghĩ rằng điều cuối cùng họ muốn thấy là một người khác chỉ lướt qua tất cả mà không gặp vấn đề gì trên thế giới.
Người ảnh hưởng đến thể hình người Úc, 35 tuổi, bất ngờ hạ sinh đứa con thứ hai, con trai Izaac , vào sáng sớm ngày 18 tháng 6 trong phòng khách của cô khi anh quyết định ra mắt sớm hai tuần . Bây giờ, ba tuần rưỡi sau khi anh đến, Skye chia sẻ một cái nhìn về cơ thể cô khi cô hồi phục sau khi sinh.
Sớm 3,5 tuần sau sinh rồi! Thời gian là FLYING, nhưng tôi rất biết ơn vì cảm thấy thực sự tốt - cả về tinh thần và thể chất, cô ấy đã viết trên Instagram vào thứ ba.
Skye, cũng là mẹ của cô con gái 2 tuổi Mia , nói rằng thay vì lo lắng về việc tập thể dục trước khi sinh, cô tập trung vào việc để cơ thể lành lại sau khi sinh.
Vì vậy, nhiều phụ nữ tập trung vào việc cơ thể họ trông như thế nào sau khi sinh con, nhưng nhiều phụ nữ thậm chí không nghĩ về những gì xảy ra bên trong - đặc biệt là chức năng của sàn chậu và liệu họ có diastocation trực tràng (tách ab) hay không, cô nói. Không may cả hai thường bị bỏ qua sau khi sinh.
Skye nói rằng cô ấy vẫn chưa tập tạ và tập HIIT thông thường , nhưng cô ấy đang sửa chữa sàn chậu và làm công việc cốt lõi để hàn gắn sự tách biệt ab xảy ra trong thai kỳ.
Thật là nhẹ nhàng nhưng nó đã tạo ra sự khác biệt và cơ bụng của tôi không còn xa nữa và sàn chậu của tôi đang hồi phục tốt, cô nói, nhấn mạnh rằng các bà mẹ mới cần phải để những vùng đó lành lại.
Sau đó, việc đảm bảo diastocation trực tràng và sàn chậu của bạn được chữa lành sau khi sinh con rất quan trọng vì vậy xin đừng bỏ qua chúng và lao vào tập thể dục, cô tiếp tục. Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu chữa lành vết thương nhưng tốt nhất là nên lên đỉnh sớm hơn là muộn để bạn không mạo hiểm làm mọi thứ trở nên tồi tệ và khó chữa lành hơn.
Skye cũng hoàn toàn sở hữu để giữ trong bụng mình cho bức ảnh - mà cô giải thích là một phần quan trọng trong công việc cốt lõi của mình!
Cúc Yep Tôi đang hút trong CỨNG ở đây - cũng rất tốt để chữa lành [diastocation trực tràng] của tôi miễn là [sàn chậu] của tôi cũng hoạt động tốt! EeXem - Tôi đang tập thể dục ngay cả khi chụp ảnh tự sướng !! CHIẾN THẮNG! 🙌🏼😝
Phát videoYOU MIGHT LIKE
DAUGHTER MOTIVATES MOM AS SHE WORKS OUT
CELEBRITY FITNESS EXPERT BOB HARPER TALKS ABOUT LIFE AFTER 2017 HEART ATTACK: 'IT IS A STRUGGLE'
Skye ở một nơi rất khác so với lần mang thai cuối cùng của cô, khi cô bị trầm cảm sau sinh .
Đối phó với những đứa trẻ da xanh và có thể làm được rất ít về điều đó thật khó khăn, trước đây , Emily Skye đã NHÂN DÂN , ba tháng sau khi sinh Mia. Tôi thực sự, thực sự muốn tập luyện nhưng tôi chưa sẵn sàng về thể chất. Hormone của tôi đã rối tung lên và tôi đã khóc và cảm thấy đau khổ hoàn toàn không có lý do.
Cô nói rằng đối tác của cô, Declan Redmond đã giúp cô vượt qua, và việc chia sẻ kinh nghiệm của cô với những người theo dõi cô, giống như cô đang làm lại bây giờ, là một sự thúc đẩy quan trọng.
Đối với tôi, tôi hoàn toàn trung thực về mọi thứ trong thực tế đã khiến cho sự kết nối với những người theo dõi tôi trở nên mạnh mẽ hơn, cô ấy nói. Tôi có một lượng khán giả là 80% phụ nữ. Tôi nghĩ rằng điều cuối cùng họ muốn thấy là một người khác chỉ lướt qua tất cả mà không gặp vấn đề gì trên thế giới.
Nhận xét
Đăng nhận xét